筋トレ始めます!!

カイロプラクティック ゆう

090-8024-2582

〒389-0805 長野県千曲市上徳間430-1 マロニエ106

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筋トレ始めます!!

新着情報

2020/02/18 筋トレ始めます!!

 

 

こんにちは

今日は、今シーズン初くらいの雪降りですね

やっと冬らしくなって、ちょっと安心

昨日も春のような暖かさでしたが、この異常気象を喜んでる場合じゃないな~と・・・

このまま、雪が降らないのかと心配しちゃいました

 

今年は暖かい冬ですが、

寒い時期、今がダイエットするにはいいって知ってましたか?

 

寒いとカラダは体温を保とうとします

ということは、燃えてるんですよ

だったら、そこで運動をすれば

もっと燃焼してくれますよね

 

先日の勉強会では、

日頃の運動不足を実感した、簡単だけど効果的な筋トレ?をしました

 

『体重減』より『見た目減』

スッキリと引き締まったカラダになるようです

実際、効果がでた先生もいて

私もヤバいお腹をなんとかしなければ・・・と

ちょっとキツイけど、筋トレ始めようと思います

 

運動って、続けるのがなかなか難しいんですけど

結果をご報告できるよう頑張りますね

 

皆さんも、一緒に始めませんか?

 

 

 

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