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筋トレ始めます!!
こんにちは
今日は、今シーズン初くらいの雪降りですね
やっと冬らしくなって、ちょっと安心
昨日も春のような暖かさでしたが、この異常気象を喜んでる場合じゃないな~と・・・
このまま、雪が降らないのかと心配しちゃいました
今年は暖かい冬ですが、
寒い時期、今がダイエットするにはいいって知ってましたか?
寒いとカラダは体温を保とうとします
ということは、燃えてるんですよ
だったら、そこで運動をすれば
もっと燃焼してくれますよね
先日の勉強会では、
日頃の運動不足を実感した、簡単だけど効果的な筋トレ?をしました
『体重減』より『見た目減』で
スッキリと引き締まったカラダになるようです
実際、効果がでた先生もいて
私もヤバいお腹をなんとかしなければ・・・と
ちょっとキツイけど、筋トレ始めようと思います
運動って、続けるのがなかなか難しいんですけど
結果をご報告できるよう頑張りますね
皆さんも、一緒に始めませんか?
21/01/01
20/02/18
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こんにちは
今日は、今シーズン初くらいの雪降りですね![](http://chiro-you.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/01/snow.gif)
やっと冬らしくなって、ちょっと安心![](http://chiro-you.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/catface.gif)
昨日も春のような暖かさでしたが、この異常気象を喜んでる場合じゃないな~と・・・
このまま、雪が降らないのかと心配しちゃいました![](http://chiro-you.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/08/sweat01.gif)
今年は暖かい冬ですが、
寒い時期、今がダイエットするにはいいって知ってましたか?
寒いとカラダは体温を保とうとします
ということは、燃えてるんですよ![](http://chiro-you.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/up.gif)
![](http://chiro-you.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/up.gif)
だったら、そこで運動をすれば
もっと燃焼してくれますよね![](http://chiro-you.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/04/good.gif)
先日の勉強会では、
日頃の運動不足を実感した、簡単だけど効果的な筋トレ?をしました![](http://chiro-you.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/08/sweat01.gif)
『体重減』より『見た目減』で
スッキリと引き締まったカラダになるようです![](http://chiro-you.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/07/smile.gif)
![](http://chiro-you.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/04/scissors.gif)
実際、効果がでた先生もいて
私もヤバいお腹をなんとかしなければ・・・と
ちょっとキツイけど、筋トレ始めようと思います![](http://chiro-you.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign03.gif)
運動って、続けるのがなかなか難しいんですけど
結果をご報告できるよう頑張りますね![](http://chiro-you.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/08/dash.gif)
皆さんも、一緒に始めませんか?![](http://chiro-you.com/wp-content/plugins/typepad-emoji-for-tinymce/icons/10/sign03.gif)
カイロプラクティック ゆう
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