こんにちは

いつもありがとうございます。

今日は＂産後の骨盤ケア＂について

出産後は、誰でも骨盤が開きます。

ですが、その骨盤の開きも、

時間とともに自然と元に戻っていきます。

ただ、妊娠中の運動不足による筋力低下や

緩んでいる状態での歪ませてしまうクセなどによって

骨盤がうまく戻らず

開きっぱなし、緩みっぱなしになってしまうことが多いのです。

産後の開いた骨盤をそのままにしておくと

どうなってしまうのでしょう・・・？

このようなお悩みはありませんか？

●体型・体重が戻らない

●以前のズボンがはけない

●尾骨や恥骨、股関節が痛い

●尿漏れがある

・・・など

骨盤ケアはいつからでも始められます

少しでも気になるようでしたら、

後回しにしないで早速始めてみましょう